🧀
Kaçar peyniri Kaç Kalori?
Kaçar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaçar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
24g
· 26%
Yağ
30g
· 72%
Lif
0g
Kaçar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
550mg · 79% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kaçar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaçar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaçar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaçar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaçar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kaçar peyniri Gibi Besinler
Kaçar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaçar peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kaçar peyniri 100 gramda 370 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı miktarda 30 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Kaçar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, kaçar peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kaçar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.