🍔
Kaburga hamburger Kaç Kalori?
Kaburga etiyle yapılan, genellikle ızgara veya kızartılmış hamburger ekmeğiyle servis edilen doyurucu bir burger.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaburga hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 32%
Protein
17g
· 25%
Yağ
13g
· 43%
Lif
1.2g
Kaburga hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kaburga hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaburga hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaburga hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaburga hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaburga hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaburga hamburger Gibi Besinler
Kaburga hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaburga hamburger kaç kalori içerir?
Kaburga hamburger 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Kaburga hamburger glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, kaburga hamburger gluten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; işlenmiş bir et ürünüdür.
Kaburga hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.