🥚🥒🐑
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, vitamin ve mineral içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
8.5g
· 21%
Yağ
13.2g
· 71%
Lif
1.1g
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
22µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Gibi Besinler
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuyruk yağında pişmiş kabaklı yumurta kaç kalori?
Kuyruk yağında pişmiş kabaklı yumurta 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 13,2 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Kuyruk yağında kabaklı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir; ayrıca yumurta alerjeni içerir.
Kabaklı yumurta (kuyruk yağında pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.