🥣
Kabaklı pirinç lapası Kaç Kalori?
Hafif, sebzeli, lifli, düşük yağlı, kolay sindirilen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı pirinç lapası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 87%
Protein
1.3g
· 8%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.1g
Kabaklı pirinç lapası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Kabaklı pirinç lapası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı pirinç lapası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı pirinç lapası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı pirinç lapası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı pirinç lapası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kabaklı pirinç lapası Gibi Besinler
Kabaklı pirinç lapası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı pirinç lapası kaç kalori?
Kabaklı pirinç lapası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,6 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Kabaklı pirinç lapası glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kabaklı pirinç lapası glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kabaklı pirinç lapası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.