Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Kabaklı ekşi mix salata Kaç Kalori?

Düşük kalorili, lifli, ekşi soslu karışık salata

KALORİ

80kcal

15düşük

POTASYUM

240mg

LİF

0.4g

Kabaklı ekşi mix salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.4g

· 24%

Protein

0.4g

· 24%

Yağ

0.4g

· 52%

Lif

0.4g

Kabaklı ekşi mix salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

32µg · 27% GDV

C Vitamini

14mg · 16% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kabaklı ekşi mix salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kabaklı ekşi mix salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kabaklı ekşi mix salata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kabaklı ekşi mix salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kabaklı ekşi mix salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Kabaklı ekşi mix salata Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kabaklı ekşi mix salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabaklı ekşi mix salata kaç kalori?

Kabaklı ekşi mix salata 100 gramında 80 kalori içerir. Aynı porsiyonda 0,4 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 0,4 g yağ ve 0,4 g lif bulunur.

Kabaklı ekşi mix salatanın glisemik indeksi düşük mü?

Kabaklı ekşi mix salatanın glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenektir ve vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Kabaklı ekşi mix salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.