🥣
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, cevizden sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 16%
Protein
7.1g
· 22%
Yağ
8.6g
· 62%
Lif
0.8g
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı cevizli süzme yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Gibi Besinler
Kabaklı cevizli süzme yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı cevizli süzme yoğurt kaç kalori?
Kabaklı cevizli süzme yoğurt 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Kabaklı cevizli süzme yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı cevizli süzme yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.