🎃
Kabak yağı Kaç Kalori?
Bitkisel yağ, doymamış yağ asitlerince zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Kabak yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Kabak yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
49.2g
Omega 6:3 oranı 245:1
İdeal 4:1 üzerinde (245:1).
Kabak yağı Gibi Besinler
Kabak yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak yağında kaç kalori var?
Kabak yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Kabak yağı keto diyeti için uygun mu?
Evet, kabak yağı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kabak yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.