🥒🍳
Kabak rulo içinde sote yumurta Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, sebze ve yumurta birleşimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak rulo içinde sote yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 15%
Protein
6.6g
· 31%
Yağ
5.1g
· 54%
Lif
1.2g
Kabak rulo içinde sote yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
K Vitamini
23µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kabak rulo içinde sote yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak rulo içinde sote yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak rulo içinde sote yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak rulo içinde sote yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak rulo içinde sote yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Kabak rulo içinde sote yumurta Gibi Besinler
Kabak rulo içinde sote yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak rulo içinde sote yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 82 kalori ve 6,6 gram protein bulunur. Ayrıca 5,1 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat içerir.
Kabak rulo içinde sote yumurta diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Kabak rulo içinde sote yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.