🥣
Kabak havuç lor karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hafif ve sebzeli karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak havuç lor karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 26%
Protein
8.1g
· 40%
Yağ
3.1g
· 34%
Lif
1.4g
Kabak havuç lor karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kabak havuç lor karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak havuç lor karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak havuç lor karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak havuç lor karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak havuç lor karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kabak havuç lor karışımı Gibi Besinler
Kabak havuç lor karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak havuç lor karışımı kaç kalori?
Kabak havuç lor karışımının 100 gramı 82 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Kabak havuç lor karışımı diyete uygun mu?
100 gramda 82 kalori ve 8,1 g protein içeren bu karışım; vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28’dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabak havuç lor karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.