🍞
Kabaklı fırın ekmeği Kaç Kalori?
Lif içeren, kabaklı fırınlanmış ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı fırın ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 66%
Protein
8.1g
· 13%
Yağ
5.8g
· 21%
Lif
2.9g
Kabaklı fırın ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kabaklı fırın ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı fırın ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı fırın ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı fırın ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı fırın ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Kabaklı fırın ekmeği Gibi Besinler
Kabaklı fırın ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı fırın ekmeği kaç kalori?
Kabaklı fırın ekmeği 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 41,2 g karbonhidrat, 8,1 g protein ve 5,8 g yağ bulunur.
Kabaklı fırın ekmeği glüten içerir mi?
Evet, kabaklı fırın ekmeği glüten ve yumurta içerir. Glüten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı fırın ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.