Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Kaç Kalori?

Lif içeren, sebze bazlı, siyah bulgurlu hafif çorba

KALORİ

41kcal

38düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.5g

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 68%

Protein

1.6g

· 15%

Yağ

0.8g

· 17%

Lif

1.5g

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7.8mg · 9% GDV

K Vitamini

6.8µg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gramında 41 kalori bulunur. Düşük kalorili bir seçenek olup vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) glisemik indeksi yüksek mi, gluten içerir mi?

Bu çorbanın glisemik indeksi 38’dir, yani düşük GI değerine sahiptir. Alerjen olarak gluten içerir.

Kabak domates çorbası (siyah bulgurlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.