🟢
Kabak Çekirdeği Yağı Kaç Kalori?
Zengin E vitamini, sağlıklı yağlar, antioksidan içerik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak Çekirdeği Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Kabak Çekirdeği Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
30mg · 200% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
A Vitamini
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kabak Çekirdeği Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak Çekirdeği Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak Çekirdeği Yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak Çekirdeği Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak Çekirdeği Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
47g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Kabak Çekirdeği Yağı Gibi Besinler
Kabak Çekirdeği Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak çekirdeği yağı kaç kalori içerir?
Kabak çekirdeği yağı 100 gramda 900 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir yağdır.
Kabak çekirdeği yağında protein var mı?
Hayır, kabak çekirdeği yağı 100 gramda 0 gram protein içerir. Protein ihtiyacını karşılayan bir besin değildir.
Kabak çekirdeği yağı karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gram kabak çekirdeği yağında 0 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını artırmaz.
Kabak çekirdeği yağı ne kadar yağ içerir?
Kabak çekirdeği yağı 100 gramda 100 gram yağ içerir. Kalorisinin tamamı yağdan gelir.
Kabak çekirdeği yağının glisemik indeksi kaçtır?
Kabak çekirdeği yağının glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturmaz.
Kabak çekirdeği yağı keto diyete uygun mu?
Evet, kabak çekirdeği yağı keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi keto beslenme düzeniyle uyumludur.
Kabak çekirdeği yağı veganlar için uygun mu?
Evet, kabak çekirdeği yağı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kabak çekirdeği yağı glutensiz mi?
Evet, kabak çekirdeği yağı glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen besin bilgilerine göre karbonhidrat ve lif içermez.
Kabak çekirdeği yağı lif içerir mi?
Hayır, kabak çekirdeği yağı 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için sebze, meyve, baklagil ve tam tahıl gibi besinlere ihtiyaç vardır.
Kabak çekirdeği yağı işlenmiş bir ürün mü?
Kabak çekirdeği yağı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen 100 gramda 900 kalori içerdiği için kullanım miktarına dikkat edilmelidir.
Kabak Çekirdeği Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.