🌱
Kabak çekirdeği tozu Kaç Kalori?
Bitkisel protein, magnezyum ve çinko kaynağı, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak çekirdeği tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 8%
Protein
32g
· 26%
Yağ
36g
· 66%
Lif
6g
Kabak çekirdeği tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.9mg · 31% GDV
B1
0.27mg · 23% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
1170mg · 167% GDV
Magnezyum
535mg · 127% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Çinko
8mg · 73% GDV
Kabak çekirdeği tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak çekirdeği tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak çekirdeği tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak çekirdeği tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak çekirdeği tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Kabak çekirdeği tozu Gibi Besinler
Kabak çekirdeği tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabak çekirdeği tozu kaç kalori içerir?
Kabak çekirdeği tozu 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g protein, 36 g yağ ve 10 g karbonhidrat bulunur.
Kabak çekirdeği tozu keto diyete uygun mu?
Evet, kabak çekirdeği tozu keto diyete uygundur. 100 gramında 10 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Kabak çekirdeği tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.