🧀
Kaar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
404
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 74%
Lif
0g
Kaar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
300µg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kaar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaar peyniri Gibi Besinler
Kaar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaar peyniri kaç kalori?
Kaar peyniri 100 gramda 404 kalori içerir. Kalorisi yüksek olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Kaar peynirinde protein ne kadar?
100 gram Kaar peynirinde 25 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek peynir seçeneklerinden biridir.
Kaar peyniri karbonhidratlı mı?
Karbonhidrat miktarı düşüktür; 100 gramda 1,5 gram karbonhidrat içerir. Bu özellik, düşük karbonhidratlı beslenmede tercih edilmesini kolaylaştırabilir.
Kaar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı yapısı bu uyumu destekler.
Kaar peyniri glütensiz mi?
Evet, Kaar peyniri glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu listesinde gluten-free olarak yer alır.
Kaar peynirinin glisemik indeksi kaç?
Kaar peynirinin glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Kaar peyniri yağlı mı?
Evet, 100 gramda 33 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ oranı yüksek bir süt ürünüdür.
Kaar peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen düzenlerde de yer alabilir.
Kaar peynirinde lif var mı?
Hayır, 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif ihtiyacını karşılamak için tek başına yeterli bir besin değildir.
Kaar peyniri alerjen içerir mi?
Evet, alerjen olarak süt ürünü içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kaar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.