Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kaanlar kahveli proteinli süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kahveli süt, düşük yağlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kaanlar kahveli proteinli süt (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 2.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kaanlar kahveli proteinli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 47% · Yağ 17%
Kaanlar kahveli proteinli süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kaanlar kahveli proteinli süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 180 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaanlar kahveli proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaanlar kahveli proteinli süt nedir?
Kaanlar kahveli proteinli süt, kahve aroması verilmiş ve protein içeren hazır içimli bir süt ürünüdür. Soğuk olarak tek başına içebilir ya da ara öğünde tüketebilirsiniz.
Kaanlar kahveli proteinli süt kafein içerir mi?
Evet, kahve aromalı olduğu için kafein içerebilir; ancak miktarı ürünün içeriğine bağlıdır. Kafeine duyarlıysanız veya tüketiminizi sınırlıyorsanız ambalajdaki içindekiler ve besin bilgilerini inceleyin.
Kaanlar kahveli proteinli süt normal sütten nasıl farklıdır?
Kaanlar kahveli proteinli süt, sade sütten kahve aroması ve daha yüksek protein içeriğiyle ayrılır. Kahve tadı istemiyorsanız sade süt; kahveli, hazır bir seçenek arıyorsanız bu ürünü tercih edebilirsiniz.
Kaanlar kahveli proteinli süt spor yaptıktan sonra içilir mi?
Evet, Kaanlar kahveli proteinli süt antrenmandan sonra pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Yanında su içmek de önemlidir; yoğun bir antrenman sonrasında tek başına tam bir öğün yerine geçmeyebilir.
Kaanlar kahveli proteinli süte şeker eklenmiş mi?
Bunu yalnızca ürünün ambalajındaki içerik listesi gösterir; kahve aromalı olması tek başına ilave şeker bulunduğunu kanıtlamaz. Şeker tüketimini takip ediyorsanız içerik listesini ve karbonhidrat bilgisini birlikte değerlendirin.
Kaanlar kahveli proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Kaanlar kahveli proteinli sütü buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Kaanlar kahveli proteinli süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, Kaanlar kahveli proteinli süt kahvaltıda içilebilir ve hızlı bir içecek seçeneğidir. Daha dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı için yanında meyve, yulaf veya yumurta gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Kaanlar kahveli proteinli süt gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kahve kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Kaanlar kahveli proteinli sütü akşam yerine günün erken saatlerinde için.
Kaanlar kahveli proteinli süt ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Kaanlar kahveli proteinli sütü nazikçe ısıtabilirsiniz; kaynatmak tadını ve dokusunu bozabilir. Isıtırken küçük bir tencerede karıştırın ve ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Laktoz intoleransı olanlar Kaanlar kahveli proteinli süt içebilir mi?
Genellikle laktoz intoleransı olan kişiler için uygun olmayabilir; süt ürünü olduğu için laktoz içerebilir. Ürünün laktozsuz olduğu özellikle belirtilmiyorsa tüketmeden önce içindekiler bilgisini kontrol edin.
Kaanlar kahveli proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Kaanlar kahveli proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaanlar kahveli proteinli süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaanlar kahveli proteinli süt Nedir?
Kaanlar kahveli proteinli süt, kahve aroması verilmiş, protein oranı yüksek ve yağ oranı düşük bir süt içeceğidir. Kahvenin belirgin tadını sütlü, yumuşak bir içimle birleştirir; hazır şişede sunulduğu için evde kahve hazırlamaya gerek kalmadan tüketilebilir.
Soğuk içildiğinde özellikle kahvaltıda, işe ya da okula çıkarken ve gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yanında meyve, yulaf veya sade bir sandviç iyi gider; çay saatinde kahvenin yerine de içebilirsiniz. Protein içeriğiyle doyurucu bir seçenek arayanlara uygun, hafif bir sütlü içecektir. Daha sade bir öğün için şekerli atıştırmalıklarla birlikte tüketmek yerine tek başına ya da dengeli bir kahvaltının yanında içebilirsiniz.
Kaanlar kahveli proteinli süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaanlar kahveli proteinli süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaanlar kahveli proteinli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaanlar kahveli proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaanlar kahveli proteinli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaanlar kahveli proteinli süt ile Karşılaştır
Kaanlar kahveli proteinli süt Gibi Besinler
Kaanlar kahveli proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.