🧀
Kaanlar beyaz peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, tuz oranı yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaanlar beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
16.5g
· 24%
Yağ
21.5g
· 72%
Lif
0g
Kaanlar beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Kaanlar beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaanlar beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaanlar beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaanlar beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaanlar beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaanlar beyaz peynir Gibi Besinler
Kaanlar beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaanlar beyaz peynir kaç kalori?
Kaanlar beyaz peynirin 100 gramı 265 kaloridir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 21,5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Kaanlar beyaz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Kaanlar beyaz peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kaanlar beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.