🧀
Kaan Beyaz Peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaan Beyaz Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
14g
· 21%
Yağ
22g
· 75%
Lif
0g
Kaan Beyaz Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
490mg · 49% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kaan Beyaz Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaan Beyaz Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaan Beyaz Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaan Beyaz Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaan Beyaz Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaan Beyaz Peynir Gibi Besinler
Kaan Beyaz Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaan Beyaz Peynir kaç kalori ve protein içerir?
Kaan Beyaz Peynir 100 gramda 264 kalori ve 14 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kaan Beyaz Peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Kaan Beyaz Peynir ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0’dır, ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Kaan Beyaz Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.