🍓🥛
Juta Çilekli Süt Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Juta Çilekli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 64%
Protein
2.7g
· 14%
Yağ
1.8g
· 22%
Lif
0g
Juta Çilekli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Juta Çilekli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Juta Çilekli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Juta Çilekli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Juta Çilekli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Juta Çilekli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Juta Çilekli Süt Gibi Besinler
Juta Çilekli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Juta Çilekli Süt kaç kalori?
Juta Çilekli Süt 100 gramda 76 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Juta Çilekli Süt protein açısından zengin mi?
100 gramında 2.7 gram protein bulunur. Protein içerir ancak çok yüksek proteinli bir ürün olarak değerlendirilmez.
Juta Çilekli Süt’te ne kadar karbonhidrat var?
Bu ürün 100 gramda 12.1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı sütlü içecek tercih edenler için dikkate alınmalıdır.
Juta Çilekli Süt yağlı mı?
100 gramında 1.8 gram yağ vardır. Bu değer, ürünün yağ içeriğinin görece düşük olduğunu gösterir.
Juta Çilekli Süt lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif alımına katkı sağlamaz.
Juta Çilekli Süt glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, glisemik etkinin yüksek olmadığını gösterir.
Juta Çilekli Süt diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak kalori ve karbonhidrat miktarı günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Juta Çilekli Süt alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için dairy içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Juta Çilekli Süt sağlıklı bir seçenek mi?
100 gramda 76 kalori, 2.7 gram protein, 12.1 gram karbonhidrat ve 1.8 gram yağ içerir. Uygunluğu, beslenme hedeflerinize ve tüketim miktarına bağlıdır.
Juta Çilekli Süt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Tercih yaparken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Juta Çilekli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.