Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

Düşük yağ, yüksek protein, iyi selenyum ve B12 kaynağı

KALORİ

85kcal

0düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 1%

Protein

18.5g

· 90%

Yağ

0.8g

· 9%

Lif

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

1.6mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

40µg · 73% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jumbo Karides (Dondurulmuş) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Jumbo Karides (Dondurulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurulmuş jumbo karides kaç kalori içerir?

Dondurulmuş jumbo karidesin 100 gramı 85 kaloridir. Aynı porsiyon 18,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ sağlar.

Dondurulmuş jumbo karides keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Jumbo Karides (Dondurulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.