🥛
Jorse yoğurt suyu Kaç Kalori?
Protein ve mineraller açısından zengin, düşük kalorili fermente içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jorse yoğurt suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 75%
Protein
1.1g
· 18%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
0g
Jorse yoğurt suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Jorse yoğurt suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jorse yoğurt suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jorse yoğurt suyu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jorse yoğurt suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jorse yoğurt suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jorse yoğurt suyu Gibi Besinler
Jorse yoğurt suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jorse yoğurt suyunda kaç kalori var?
Jorse yoğurt suyu 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Jorse yoğurt suyu kan şekerini yükseltir mi?
Jorse yoğurt suyunun glisemik indeksi 35'tir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 4,6 g'dır.
Jorse yoğurt suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.