Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Jong belegen Molenland peyniri Kaç Kalori?

Yarı olgunlaştırılmış Hollanda tipi peynir, yüksek protein ve kalsiyum

KALORİ

356kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Jong belegen Molenland peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 2%

Protein

24.7g

· 28%

Yağ

27.8g

· 70%

Lif

Jong belegen Molenland peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Kalsiyum

760mg · 76% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

820mg · 36% GDV

Jong belegen Molenland peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jong belegen Molenland peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jong belegen Molenland peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Jong belegen Molenland peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Jong belegen Molenland peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Jong belegen Molenland peyniri Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Jong belegen Molenland peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Jong belegen Molenland peyniri kaç kalori?

Jong belegen Molenland peyniri 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 24,7 g protein ve 27,8 g yağ bulunur.

Jong belegen Molenland peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.

Jong belegen Molenland peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.