🥛
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Kaç Kalori?
Jersey sütünden yoğun, yüksek yağlı yoğurt kaymağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
318
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 6%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
30.5g
· 89%
Lif
0g
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
İyot
22µg · 15% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Gibi Besinler
Jersey sütlü yoğurt kaymağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jersey sütlü yoğurt kaymağı kaç kalori?
100 gram Jersey sütlü yoğurt kaymağı 318 kaloridir. Enerjisinin büyük kısmı yağdan gelir.
Jersey sütlü yoğurt kaymağında protein ne kadar?
100 gramında 4,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yağ oranına göre daha düşüktür.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı yağlı mı?
Evet, 100 gramında 30,5 gram yağ bulunur. Bu ürün yüksek yağ içeriğine sahiptir.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre keto diyete uygundur. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ profiliyle öne çıkar.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı glütensiz mi?
Evet, verilen bilgiye göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Jersey sütlü yoğurt kaymağının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı sağlıklı mı?
Minimal işlenmiş bir süt ürünüdür. Bununla birlikte 100 gramda 30,5 gram yağ ve 318 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı hangi diyetlere uygun?
Verilen bilgiye göre omnivor, keto, vejetaryen, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glütensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. Diyet seçimi yaparken yağ ve kalori içeriği de dikkate alınmalıdır.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı tok tutar mı?
Yüksek yağ içeriği sayesinde daha doyurucu hissedilebilir. 100 gramında 30,5 gram yağ, 4,2 gram protein ve 0 gram lif bulunur.
Jersey sütlü yoğurt kaymağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.