🧀
Jersey lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jersey lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 8%
Protein
16.8g
· 56%
Yağ
4.8g
· 36%
Lif
0g
Jersey lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Jersey lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jersey lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jersey lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jersey lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jersey lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jersey lor peyniri Gibi Besinler
Jersey lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jersey lor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Jersey lor peyniri 100 gramda 118 kalori ve 16,8 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 2,4 gram, yağ miktarı ise 4,8 gramdır.
Jersey lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Jersey lor peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Jersey lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.