🥫
Japon mayonezi Kaç Kalori?
Daha zengin yumurta sarısı oranı ve hafif tatlı-ekşi profili olan mayonez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Japon mayonezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 3%
Protein
1.6g
· 1%
Yağ
74g
· 96%
Lif
0g
Japon mayonezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Japon mayonezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Japon mayonezi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Japon mayonezi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Japon mayonezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Japon mayonezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
35g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Japon mayonezi Gibi Besinler
Japon mayonezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Japon mayonezi kaç kalori içerir?
Japon mayonezi 100 gramda 680 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 74 gramdır.
Japon mayonezi keto diyete uygun mu?
Evet, Japon mayonezi keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir üründür.
Japon mayonezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.