🌶️
Japon acı biber kıtırı Kaç Kalori?
Yağ bazlı, acılı ve aromatik kıtır çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Japon acı biber kıtırı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
630
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 10%
Protein
4.2g
· 3%
Yağ
61.5g
· 87%
Lif
4.5g
Japon acı biber kıtırı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10.8mg · 72% GDV
K Vitamini
42µg · 35% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Japon acı biber kıtırı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Japon acı biber kıtırı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Japon acı biber kıtırı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Japon acı biber kıtırı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Japon acı biber kıtırı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.2g
Omega 6:3 oranı 51.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.3:1).
Japon acı biber kıtırı Gibi Besinler
Japon acı biber kıtırı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Japon acı biber kıtırı kaç kalori içerir?
Japon acı biber kıtırı 100 gramda 630 kalori içerir. Yağ içeriği 61,5 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Japon acı biber kıtırı keto diyete uygun mu?
Evet, Japon acı biber kıtırı keto diyete uygundur. 100 gramında 16,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Japon acı biber kıtırı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.