🧀
Jalapenolu peynir Kaç Kalori?
Acılı peynir; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jalapenolu peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 3%
Protein
22.5g
· 25%
Yağ
28.7g
· 72%
Lif
0.4g
Jalapenolu peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
710mg · 71% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Jalapenolu peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jalapenolu peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jalapenolu peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jalapenolu peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jalapenolu peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Jalapenolu peynir Gibi Besinler
Jalapenolu peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jalapenolu peynir kaç kalori?
Jalapenolu peynir 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein, 28,7 g yağ ve 2,3 g karbonhidrat bulunur.
Jalapenolu peynir keto diyete uygun mu?
Evet, jalapenolu peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Jalapenolu peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.