🌶️
Jalapenolu labne Kaç Kalori?
Süzme yoğurt bazlı, jalapeño ile hafif acılı ve protein açısından zengin sürülebilir meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jalapenolu labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 14%
Protein
8.8g
· 22%
Yağ
11.2g
· 64%
Lif
0.5g
Jalapenolu labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Jalapenolu labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jalapenolu labne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jalapenolu labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jalapenolu labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jalapenolu labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Jalapenolu labne Gibi Besinler
Jalapenolu labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jalapenolu labne kaç kalori?
Jalapenolu labnenin 100 gramı 160 kaloridir. Aynı miktarda 8,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Jalapenolu labne keto diyete uygun mu?
Evet, jalapenolu labne keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 27'dir.
Jalapenolu labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.