🍤
Jalapeño karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, jalapeñodan C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jalapeño karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 6%
Protein
20.8g
· 74%
Yağ
2.4g
· 20%
Lif
0.4g
Jalapeño karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Jalapeño karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jalapeño karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jalapeño karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jalapeño karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jalapeño karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jalapeño karides Gibi Besinler
Jalapeño karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jalapeño karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Jalapeño karidesin 100 gramı 112 kalori ve 20,8 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,8 gram, yağ miktarı ise 2,4 gramdır.
Jalapeño karides keto diyetine uygun mu?
Evet, jalapeño karides keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Jalapeño karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.