🌶️
Jalapeno biber turşusu Kaç Kalori?
Baharatlı, düşük kalorili, C vitamini kaynağı, probiyotik potansiyeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jalapeno biber turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 77%
Protein
1g
· 14%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.6g
Jalapeno biber turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Jalapeno biber turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jalapeno biber turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jalapeno biber turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jalapeno biber turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jalapeno biber turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Jalapeno biber turşusu Gibi Besinler
Jalapeno biber turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jalapeno biber turşusu kaç kalori?
Jalapeno biber turşusu 100 gramda 27 kalori içerir.
Jalapeno biber turşusunda ne kadar protein var?
100 gram jalapeno biber turşusunda 1 gram protein bulunur.
Jalapeno biber turşusunun karbonhidrat oranı nedir?
Jalapeno biber turşusu 100 gramda 5,5 gram karbonhidrat sağlar.
Jalapeno biber turşusu yağlı mı?
Hayır, yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 0,3 gram yağ vardır.
Jalapeno biber turşusu lif içerir mi?
Evet. 100 gram jalapeno biber turşusu 2,6 gram lif içerir.
Jalapeno biber turşusunun glisemik indeksi kaçtır?
Jalapeno biber turşusunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Jalapeno biber turşusu diyette yenir mi?
100 gramda 27 kalori içermesi nedeniyle kalori takibi yapılan beslenme düzenlerine uygun bir seçenek olabilir. Porsiyon miktarı toplam günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Jalapeno biber turşusu vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğuna göre jalapeno biber turşusu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Jalapeno biber turşusu glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre jalapeno biber turşusu glutensiz beslenmeye uygundur.
Jalapeno biber turşusu işlenmiş bir gıda mı?
Evet, jalapeno biber turşusu işlenmiş kategorisinde değerlendirilir. Buna rağmen 100 gramında 27 kalori, 2,6 gram lif ve 1 gram protein bulunur.
Jalapeno biber turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.