Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🏋️‍♂️

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ, hızlı emilim

KALORİ

370kcal

15düşük

POTASYUM

150mg

LİF

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

88g

· 94%

Yağ

1.5g

· 4%

Lif

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 92% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

40mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İzole Protein Tozu (Proteinocn) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

İzole Protein Tozu (Proteinocn) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzole Protein Tozu (Proteinocn) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 370 kalori ve 88 g protein içerir. Aynı miktarda 2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

İzole Protein Tozu (Proteinocn) keto diyetine uygun mu?

Ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramda yalnızca 2 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 15'tir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İzole Protein Tozu (Proteinocn) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.