EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍅

●Düşük GI
★Doğal

İzmir boynuzu domates Kaç Kalori?

C vitamini ve likopen kaynağı

KALORİ

18kcal

GI

15düşük

POTASYUM

237mg

LİF

1.2g

İzmir boynuzu domates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

18

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.9g

· 74%

Protein

0.9g

· 17%

Yağ

0.2g

· 9%

Lif

1.2g

İzmir boynuzu domates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

13.7mg · 15% GDV

K Vitamini

7.9µg · 7% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

B6

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

237mg · 7% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

İzmir boynuzu domates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İzmir boynuzu domates İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İzmir boynuzu domates Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İzmir boynuzu domates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İzmir boynuzu domates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

İzmir boynuzu domates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

İzmir boynuzu domates Hakkında Sık Sorulan Sorular

İzmir boynuzu domates kaç kalori?

İzmir boynuzu domates 100 gramında 18 kalori içerir.

İzmir boynuzu domatesin karbonhidrat miktarı nedir?

100 gram İzmir boynuzu domateste 3,9 gram karbonhidrat bulunur.

İzmir boynuzu domateste ne kadar protein var?

İzmir boynuzu domatesin 100 gramı 0,9 gram protein sağlar.

İzmir boynuzu domates yağlı mı?

Hayır, yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram yağ vardır.

İzmir boynuzu domateste lif var mı?

Evet. 100 gram İzmir boynuzu domates 1,2 gram lif içerir.

İzmir boynuzu domatesin glisemik indeksi kaçtır?

İzmir boynuzu domatesin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.

İzmir boynuzu domates keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 3,9 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.

İzmir boynuzu domates vegan ve vejetaryenler için uygun mu?

Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.

İzmir boynuzu domates glutensiz mi?

Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre İzmir boynuzu domates glutensiz beslenmeye uygundur.

İzmir boynuzu domates işlenmiş bir gıda mı?

Hayır. İzmir boynuzu domates işlenmemiş bir sebze olarak sınıflandırılır.

İzmir boynuzu domates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.