🥗🍗
Izgara Tavuklu Salata Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, bol sebzeli, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Tavuklu Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 23%
Protein
11.5g
· 51%
Yağ
2.6g
· 26%
Lif
1.7g
Izgara Tavuklu Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Izgara Tavuklu Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Tavuklu Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Tavuklu Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Tavuklu Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Tavuklu Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara Tavuklu Salata Gibi Besinler
Izgara Tavuklu Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuklu salata kaç kalori içerir?
Izgara tavuklu salata 100 gramda 95 kalori içerir.
Izgara tavuklu salatada ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 11,5 gram protein bulunur.
Izgara tavuklu salatanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 5,2 gram karbonhidrat vardır.
Izgara tavuklu salata yağlı mı?
100 gram ızgara tavuklu salata 2,6 gram yağ içerir.
Izgara tavuklu salatada lif var mı?
Evet. 100 gramında 1,7 gram lif bulunur.
Izgara tavuklu salatanın glisemik indeksi kaçtır?
Izgara tavuklu salatanın glisemik indeksi 35'tir.
Izgara tavuklu salata gluten içerir mi?
Verilen beslenme bilgisine göre ızgara tavuklu salata glutensiz beslenmeye uygundur.
Izgara tavuklu salata Paleo diyetine uygun mu?
Evet, Paleo beslenme düzeniyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Izgara tavuklu salata Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet, ızgara tavuklu salata Akdeniz diyetine uygun seçenekler arasında yer alır.
Izgara tavuklu salata işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Izgara Tavuklu Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.