Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Izgara tavuk kanat ve pirzola Kaç Kalori?

Yüksek protein

KALORİ

239kcal

0düşük

POTASYUM

240mg

LİF

Izgara tavuk kanat ve pirzola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

239

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 44%

Yağ

14.5g

· 56%

Lif

Izgara tavuk kanat ve pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.1mg · 44% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.75mg · 15% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

23.5µg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Izgara tavuk kanat ve pirzola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara tavuk kanat ve pirzola İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara tavuk kanat ve pirzola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Izgara tavuk kanat ve pirzola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara tavuk kanat ve pirzola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Izgara tavuk kanat ve pirzola Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

Izgara tavuk kanat ve pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Izgara tavuk kanat ve pirzola kaç kalori?

Izgara tavuk kanat ve pirzola, 100 gramında 239 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein ve 14,5 g yağ bulunur.

Izgara tavuk kanat ve pirzola keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Izgara tavuk kanat ve pirzola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.