🍗
Izgara tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, orta yağlı, düşük karbonhidratlı ızgara tavuk döner.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
24.5g
· 45%
Yağ
11.8g
· 50%
Lif
0.2g
Izgara tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Izgara tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Izgara tavuk döner Gibi Besinler
Izgara tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuk dönerin 100 gramı kaç kalori?
Izgara tavuk dönerin 100 gramı 215 kaloridir. Aynı porsiyon 24,5 g protein, 11,8 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat içerir.
Izgara tavuk döner keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir.
Izgara tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.