🐇🔥
Izgara Tavşan Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli, B12 ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Tavşan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
173
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 63%
Yağ
7g
· 37%
Lif
0g
Izgara Tavşan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.4µg · 308% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Izgara Tavşan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Tavşan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Tavşan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Tavşan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Tavşan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Izgara Tavşan Gibi Besinler
Izgara Tavşan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavşan kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram ızgara tavşan 173 kalori ve 27 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez, yağ miktarı 7 gramdır.
Izgara tavşan keto diyetine uygun mu?
Evet, ızgara tavşan 100 gramda 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetine uygundur. Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Izgara Tavşan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.