🐟
Izgara Sarıkuyruk Kaç Kalori?
Izgara Sarıkuyruk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Sarıkuyruk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 59%
Yağ
7.2g
· 41%
Lif
0g
Izgara Sarıkuyruk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.5µg · 188% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
D Vitamini
6.5µg · 33% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Izgara Sarıkuyruk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Sarıkuyruk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Sarıkuyruk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara Sarıkuyruk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Sarıkuyruk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara Sarıkuyruk Gibi Besinler
Izgara Sarıkuyruk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara sarıkuyruk kaç kalori?
Izgara sarıkuyruk 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 7,2 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Izgara sarıkuyruk keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca pescetaryen, Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Izgara Sarıkuyruk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.