🥕
Izgara mor havuç Kaç Kalori?
Lif, beta-karoten ve antosiyanin içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara mor havuç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
2.8g
Izgara mor havuç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
730µg · 81% GDV
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B3
1mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Izgara mor havuç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara mor havuç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara mor havuç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara mor havuç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara mor havuç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Izgara mor havuç Gibi Besinler
Izgara mor havuç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara mor havuç kaç kalori?
Izgara mor havuç, 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Izgara mor havuç keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre ızgara mor havuç keto diyete uygundur. 100 gramında 8,2 g karbonhidrat içerdiği için günlük karbonhidrat hedefi içinde porsiyon kontrolü yapılabilir.
Izgara mor havuç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.