🌽
Izgara Közde Mısır Kaç Kalori?
Lif ve folat içeren, doğal olarak yağ oranı düşük közlenmiş mısır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Közde Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 76%
Protein
3.4g
· 12%
Yağ
1.5g
· 12%
Lif
2.4g
Izgara Közde Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.72mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
B3
1.67mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Izgara Közde Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Közde Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Közde Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Közde Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Közde Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Izgara Közde Mısır Gibi Besinler
Izgara Közde Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara közde mısır kaç kalori?
Izgara közde mısır 100 gramda 99 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Izgara közde mısırın glisemik indeksi yüksek mi?
Izgara közde mısırın glisemik indeksi 52'dir. Lif içeriği 100 gramda 2,4 g'dır.
Izgara Közde Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.