🍢
Izgara kokoreç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sakatat bazlı, ızgarada pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara kokoreç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
20.8g
· 33%
Yağ
18.4g
· 64%
Lif
0g
Izgara kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara kokoreç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara kokoreç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara kokoreç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Izgara kokoreç Gibi Besinler
Izgara kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara kokoreç kaç kalori?
Izgara kokoreç 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 18,4 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Izgara kokoreç keto diyete uygun mu?
Izgara kokoreç, 100 gramda yalnızca 1,8 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak yağ içeriği 100 gramda 18,4 g'dır.
Izgara kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.