🐟🔥
Mangalda kızı sırım Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, yüksek protein, düşük karbonhidrat, mangalda pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangalda kızı sırım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 60%
Yağ
6g
· 40%
Lif
0g
Mangalda kızı sırım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.5µg · 146% GDV
D Vitamini
6µg · 30% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Mangalda kızı sırım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangalda kızı sırım İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangalda kızı sırım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangalda kızı sırım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangalda kızı sırım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mangalda kızı sırım Gibi Besinler
Mangalda kızı sırım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangalda kızı sırım kaç kalori?
Mangalda kızı sırım 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein ve 6 g yağ bulunur.
Mangalda kızı sırım keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca glütensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uyumludur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Mangalda kızı sırım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.