🍢
Izgara Kebapçe Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ızgara kıyma köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Kebapçe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
17.8g
· 26%
Yağ
21.8g
· 71%
Lif
0.2g
Izgara Kebapçe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
21.5µg · 39% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Izgara Kebapçe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Kebapçe İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Kebapçe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Kebapçe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Kebapçe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Izgara Kebapçe Gibi Besinler
Izgara Kebapçe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara Kebapçe kaç kalori içerir?
Izgara Kebapçe, 100 gramında 278 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 21,8 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Izgara Kebapçe keto diyete uygun mu?
Evet, Izgara Kebapçe keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 2,1 g, glisemik indeksi ise 0'dır.
Izgara Kebapçe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.