🦐🌽
Mısırlı ızgara karides Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, lif ve vitamin/mineral açısından zengin deniz ürünü ve sebze kombinasyonu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısırlı ızgara karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 31%
Protein
13.5g
· 52%
Yağ
2g
· 17%
Lif
1.2g
Mısırlı ızgara karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Mısırlı ızgara karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısırlı ızgara karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısırlı ızgara karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mısırlı ızgara karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısırlı ızgara karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısırlı ızgara karides Gibi Besinler
Mısırlı ızgara karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısırlı ızgara karides kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 13,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 2 gram olduğu için protein odaklı bir denge sunar.
Mısırlı ızgara karides keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, Akdeniz tipi, flexitarian ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mısırlı ızgara karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.