🍗
Izgara hindi boyun Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, demir ve çinko kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara hindi boyun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 59%
Yağ
8g
· 41%
Lif
0g
Izgara hindi boyun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Izgara hindi boyun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara hindi boyun İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara hindi boyun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara hindi boyun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara hindi boyun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Izgara hindi boyun Gibi Besinler
Izgara hindi boyun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara hindi boyun kaç kalori?
Izgara hindi boyun, 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 8 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Izgara hindi boyun keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Izgara hindi boyun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.