👅
Izgara dana dili Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek B12 ve çinko
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara dana dili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
284
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.3g
· 28%
Yağ
22g
· 72%
Lif
0g
Izgara dana dili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.8µg · 158% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara dana dili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara dana dili İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara dana dili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara dana dili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara dana dili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Izgara dana dili Gibi Besinler
Izgara dana dili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara dana dili kaç kalori içerir?
Izgara dana dili 100 gramda 284 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,3 gram protein ve 22 gram yağ bulunur.
Izgara dana dili keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, carnivore, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Izgara dana dili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.