Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Itz Nutz kaju yoğurdu Kaç Kalori?

Bitkisel bazlı, kaju sütünden yoğurt, laktozsuz, vegan

KALORİ

120kcal

25düşük

POTASYUM

110mg

LİF

1.2g

Itz Nutz kaju yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 30%

Protein

2.8g

· 10%

Yağ

7.5g

· 60%

Lif

1.2g

Itz Nutz kaju yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.2mg · 4% GDV

0.05mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Itz Nutz kaju yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Itz Nutz kaju yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Itz Nutz kaju yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Itz Nutz kaju yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Itz Nutz kaju yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Itz Nutz kaju yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Itz Nutz kaju yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Itz Nutz kaju yoğurdu kaç kalori?

Itz Nutz kaju yoğurdu 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.

Itz Nutz kaju yoğurdu vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, Itz Nutz kaju yoğurdu vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Itz Nutz kaju yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.