1 dilim (orta) İthal cheddar peyniri (28 g) 113 kaloridir. 100 gramında 403 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 7 g protein, 9.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 143.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

İthal cheddar peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 28 g

113

KCAL / 28G

Karbonhidrat

0.4g

· 0% GDV

Protein

· 14% GDV

Yağ

9.3g

· 12% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 25% · Yağ 74%

İthal cheddar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (28 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	113 kcal
Yağ	9.3 g	12%
Doymuş yağ	5.28 g	26%
Trans yağ	0.27 g
Sodyum	174 mg	8%
Karbonhidrat	0.4 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	7 g	14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim İthal cheddar peyniri Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 dilim (orta)	28 g	113 kcal
1 dilim (ince)	20 g	81 kcal
1 adet (küçük)	30 g	121 kcal
1 dilim (kalın)	40 g	161 kcal
1 adet (orta)	50 g	202 kcal
2 dilim (iki katı)	56 g	226 kcal
1 porsiyon (büyük)	60 g	242 kcal
100 g	100 g	403 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)	113 g	455 kcal

Değerler, 100 gramdaki 403 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İthal cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

İthal cheddar peyniri nedir?

İthal cheddar peyniri, cheddar yapım geleneğiyle üretilip başka bir ülkeden Türkiye’ye getirilen bir peynirdir. Olgunlaşma süresi ve üretim yeri, tadının hafif ve kremamsı ya da daha keskin olmasını etkiler.

İthal cheddar peyniri ile kaşar peyniri arasındaki fark nedir?

İthal cheddar peyniri genellikle daha keskin ve yoğun aromalıdır; kaşar ise çoğunlukla daha yumuşak, sütlü bir tada sahiptir. İkisi de eriyebilir, ancak cheddar özellikle burger ve bazı fırın yemeklerinde belirgin tadı için tercih edilir.

İthal cheddar peyniri neden turuncu renktedir?

İthal cheddar peynirinin turuncu olması çoğunlukla üretim sırasında annatto gibi renklendiriciler eklenmesindendir. Bu renk, peynirin daha besleyici ya da daha olgun olduğu anlamına gelmez; cheddar doğal olarak kremden sarıya değişen tonlarda da olabilir.

İthal cheddar peyniri iyi erir mi?

Evet, ithal cheddar peyniri ısıyla iyi erir ve tost, burger, makarna ya da fırın yemeklerinde kullanılabilir. Pürüzsüz bir sonuç için peyniri rendeleyip kısık ateşte ekleyin; yüksek ısıda yağı ayrışabilir.

İthal cheddar peyniri burgerde nasıl kullanılır?

İthal cheddar peyniri burger köftesinin üzerine, pişmenin sonuna doğru konur ve eriyene kadar kısa süre ısıtılır. Ekmeğe eklemeden önce köftenin sıcaklığından yararlanabilir veya tavaya bir kapak kapatarak peynirin daha eşit erimesini sağlayabilirsiniz.

İthal cheddar peyniri alırken nelere dikkat edilmeli?

İthal cheddar peyniri alırken menşe ülkesine, ürünün olgunlaştırılmış olup olmadığına ve içindekiler bilgisine bakın. Daha keskin tat arıyorsanız olgun cheddar tercih edin; dilimlenmiş ve eritme ürünleri, blok cheddar ile aynı doku ve aromayı vermeyebilir.

İthal cheddar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

İthal cheddar peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak veya kapalı bir kapta saklayın. Temiz bir bıçak kullanmak ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak, kokusunun ve dokusunun korunmasına yardımcı olur.

İthal cheddar peyniri dondurulabilir mi?

Evet, ithal cheddar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu daha ufalanır hâle gelebilir. Bu nedenle dondurulmuş cheddar dilimlemek için değil, eritileceği yemeklerde kullanmak için daha uygundur; küçük porsiyonlar hâlinde sarın.

İthal cheddar peyniri laktoz içerir mi?

Evet, ithal cheddar peynirinde az miktarda laktoz bulunabilir; olgunlaşma sırasında laktozun büyük bölümü azalır. Laktoz hassasiyetiniz varsa, kendi toleransınıza göre tüketin; cheddar laktozsuz kabul edilmemelidir.

İthal cheddar peyniri hamilelikte yenir mi?

Evet, pastörize sütten yapılmış ithal cheddar peyniri hamilelikte yenebilir. Etikette pastörizasyon bilgisini kontrol edin ve peyniri buzdolabında saklayın; pastörize edilmemiş sütle üretilmiş peynirlerden kaçının.

İthal cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.31µg · 13% GDV

A Vitamini

94.36µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.11mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

143mg · 20% GDV

Kalsiyum

202mg · 20% GDV

Çinko

0.87mg · 8% GDV

Sodyum

174mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

27mg · 1% GDV

İthal cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İthal cheddar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (28 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İthal cheddar peyniri Nedir?

İthal cheddar peyniri, kökeni İngiltere’nin Somerset bölgesindeki Cheddar kasabasına dayanan cheddar türünün yurt dışından gelen çeşididir; inek sütünden yapılır ve genellikle dilimlenmiş ya da blok hâlinde satılır. Keskinliği ve rengi, markaya ve olgunlaşma süresine göre değişebilir.

Yoğun, hafif tuzlu tadı ve kolay eriyen dokusuyla kahvaltıda, tost ve sandviçlerde, burgerlerde ya da makarnanın üzerinde kullanılır. Türkiye’de dilimleyip çaylı kahvaltıya ekleyebilir veya tostta başka peynirlerle birlikte deneyebilirsiniz. Protein ve kalsiyum bakımından zengindir; yağ oranı da yüksektir, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak isteyenler için ince bir dilim yeterli olabilir. Domates, tam tahıllı ekmek ve yeşilliklerle iyi gider.

İthal cheddar peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İthal cheddar peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İthal cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İthal cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İthal cheddar peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.41g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.33g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İthal cheddar peyniri ile Karşılaştır

🧀vs🥒

İthal cheddar peyniri vs Cacık100 g'da 343 kalori fazla

→🧀vs🧀

İthal cheddar peyniri vs Kaşar Peyniri100 g'da 1 kalori fazla

→🧀vs🧀

İthal cheddar peyniri vs Tulum Peyniri100 g'da 33 kalori fazla

→🧀vs🥛

İthal cheddar peyniri vs Süt100 g'da 339 kalori fazla

→

İthal cheddar peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

İthal cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

İthal cheddar peyniri Kaç Kalori?

Kısa cevap

İthal cheddar peyniri Besin Değerleri

İthal cheddar peyniri besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 dilim (orta) (28 g)

1 Dilim İthal cheddar peyniri Kaç Kalori?

İthal cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

İthal cheddar peyniri nedir?

İthal cheddar peyniri ile kaşar peyniri arasındaki fark nedir?

İthal cheddar peyniri neden turuncu renktedir?

İthal cheddar peyniri iyi erir mi?

İthal cheddar peyniri burgerde nasıl kullanılır?

İthal cheddar peyniri alırken nelere dikkat edilmeli?

İthal cheddar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

İthal cheddar peyniri dondurulabilir mi?

İthal cheddar peyniri laktoz içerir mi?

İthal cheddar peyniri hamilelikte yenir mi?

İthal cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

İthal cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

İthal cheddar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

İthal cheddar peyniri Nedir?

İthal cheddar peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

İthal cheddar peyniri İşlenmiş mi?

İthal cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?

İthal cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

İthal cheddar peyniri Yağ Değerleri

İthal cheddar peyniri ile Karşılaştır

İthal cheddar peyniri Gibi Besinler

İthal cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

İthal cheddar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (28 g)