Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌿

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İtalyan Ot Karışımı Kaç Kalori?

Çeşitli aromatik otlar, antioksidan kaynağı, tuz içermez

KALORİ

250kcal

5düşük

POTASYUM

1800mg

LİF

30g

İtalyan Ot Karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 68%

Protein

10g

· 17%

Yağ

· 15%

Lif

30g

İtalyan Ot Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

1200µg · 1000% GDV

A Vitamini

3500µg · 389% GDV

1.2mg · 92% GDV

C Vitamini

80mg · 89% GDV

Mineraller

Demir

40mg · 222% GDV

Manganez

4mg · 174% GDV

Kalsiyum

1200mg · 120% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

İtalyan Ot Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İtalyan Ot Karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İtalyan Ot Karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İtalyan Ot Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İtalyan Ot Karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İtalyan Ot Karışımı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

İtalyan Ot Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

İtalyan ot karışımı kaç kalori içerir?

İtalyan ot karışımı 100 gramda 250 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı düşük olabilir.

İtalyan ot karışımı keto diyetine uygun mu?

Evet, İtalyan ot karışımı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 40 g karbonhidrat bulunsa da 30 g lif içerir ve glisemik indeksi 5'tir.

İtalyan Ot Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.