Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

İtalyan fesleğen sos Kaç Kalori?

Zeytinyağı bazlı, fesleğenli, sirke içeren salata sosu

KALORİ

320kcal

5düşük

POTASYUM

82mg

LİF

0.4g

İtalyan fesleğen sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 8%

Protein

0.7g

· 1%

Yağ

32g

· 91%

Lif

0.4g

İtalyan fesleğen sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

38µg · 32% GDV

E Vitamini

3.8mg · 25% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

980mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

İtalyan fesleğen sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İtalyan fesleğen sos İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İtalyan fesleğen sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İtalyan fesleğen sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İtalyan fesleğen sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.9:1).

İtalyan fesleğen sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

İtalyan fesleğen sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

İtalyan fesleğen sos kaç kalori?

İtalyan fesleğen sosun 100 gramı 320 kaloridir. 100 gramda 32 g yağ, 6,5 g karbonhidrat ve 0,7 g protein bulunur.

İtalyan fesleğen sos keto veya düşük glisemik beslenmeye uygun mu?

Glisemik indeksi 5 olduğu için düşük glisemik bir seçenektir. Ancak 100 gramında 6,5 g karbonhidrat içerir ve işlenmiş bir üründür; paleo beslenmeye de uygundur.

İtalyan fesleğen sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.