🌿
İtalyan baharatı Kaç Kalori?
Karışık kuru ot baharatı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İtalyan baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.3g
· 75%
Protein
10.8g
· 13%
Yağ
4.6g
· 12%
Lif
42.5g
İtalyan baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1714µg · 1428% GDV
B6
1.74mg · 102% GDV
Folat
274µg · 69% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Demir
37mg · 206% GDV
Kalsiyum
1767mg · 177% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
İtalyan baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İtalyan baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İtalyan baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İtalyan baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İtalyan baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
İtalyan baharatı Gibi Besinler
İtalyan baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.