🐟
İstavrit kızartma paneli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma ve panelenme nedeniyle daha yüksek yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İstavrit kızartma paneli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 17%
Protein
20.8g
· 34%
Yağ
13.4g
· 49%
Lif
0.7g
İstavrit kızartma paneli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.4µg · 308% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
D Vitamini
4.8µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İstavrit kızartma paneli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İstavrit kızartma paneli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İstavrit kızartma paneli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İstavrit kızartma paneli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İstavrit kızartma paneli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İstavrit kızartma paneli Gibi Besinler
İstavrit kızartma paneli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.